鲈鱼肚子里有两坨黄色的籽能吃吗（鲈鱼肚子里白色膏状物怎样吃）

鲈鱼肚子里的蛋一般是指鲈鱼籽，通常情况下，鲈鱼籽可以吃，但要注意适量地吃，不可以过量地吃。

鲈鱼籽的营养价值比较高，含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，食用者可以适量地吃鲈鱼籽，对身体的健康有一定的益处，

是鱼籽，营养价值很高。具体做法如下：

食材：

鱼籽500克，番茄2个，小米椒3个，姜末2汤匙，蒜末2汤匙，食盐1茶匙，蚝油1汤匙，白醋1汤匙，生抽1汤匙

做法：

鱼籽清理干净备用，番茄对半切开，取芯，再切成小块，小米椒切碎备用，接着起锅加油烧热，放入姜末蒜末，小米椒碎，小火炒出香辣味，然后放入番茄，炒出酸味，加入1汤盆的清水，然后加入1茶匙食盐，加入1汤匙白醋，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，大火煮开，煮开后，放入鱼籽，煮熟即可出锅