薄荷健康食物重量是可食部分吗（薄荷健康怎么添加自定义食物）

薄荷健康食物热量表给出的每100g热量是指可食部分的热量，不是指整体的食物重量。

因此，你在使用薄荷健康食物热量表计算食物的热量时，需要将食物的重量换算成可食部分后再进行计算。例如，一根玉米，重200g，薄荷给出的热量是106卡/100g，玉米的可食部分是每100g/46g，那么应该这样计算它的热量：热量=(200*46/100)*106=97.52大卡。

1. 是可食部分。
2. 薄荷健康食物的重量是指其可食部分的重量，即去除了不可食部分（如根部、茎部等）后的重量。
薄荷的可食部分主要是叶子和嫩茎，这部分可以直接食用或用于烹饪。
3. 值得延伸的是，薄荷具有清凉的口感和独特的香味，常被用于制作茶饮、糕点、甜品等。
它富含挥发油和多种营养物质，具有提神醒脑、促进消化、缓解胃肠不适等功效，被广泛应用于食品、药品和日常保健中。