头发变少怎么改善（掉头发专用洗发水）

头发特别少可以通过一些方法进行补救。
2 因为头发特别少可能是由于营养不良、压力过大、缺乏运动、遗传等因素所致，所以需要调整生活习惯、增加营养摄入、缓解压力等来改善头发情况。
3 可以尝试使用营养丰富的洗发护发产品、使用生姜、蜂蜜等天然食材进行头发护理、进行头皮按摩促进头发生长、合理控制染烫的次数等。
同时，尽量避免使用电吹风、拉直板等造型工具，减少头发受损程度，这些方法或可一定程度上改善头发特别少的状况。

头发变少有很多原因，包括遗传、压力、营养不良、药物副作用等。改善头发变少的方法也有很多。

首先要保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、豆类、坚果、水果等。

其次，要避免使用含有硫酸盐、硅和酒精的洗发水，保持头发清洁，并用护发素滋养头发。此外，可以进行头发按摩、使用头皮按摩器、进行头皮护理等方法，促进头发生长。最后，减少压力、戒烟限酒等也有助于改善头发变少。