肌醇是哪个维生素

肌醇是维生素B8

维生素B中又分为维生素B1、B2等等这些分类，其中肌醇就是维生素B8，这种呢，是一种可以溶于水的维生素，在实际上肌醇在一方面上可以帮助降低我们身体的胆固醇，另一方面可以防止我们身体内的脂肪分配，也可以预防动脉硬化了；实际上肌醇这些功效呢，维生素B也是有的，所以说肌醇只是维生素B中的一种，所以肌醇也叫做维生素B8