面包100.0克 312.0大卡
普通面包300卡,有莲容的话350~450之间,挺高的
不同种类的面包，产生的热量不同，100克的面包大约能产生300千卡左右的热量，烹调过程中油量、糖量用的比较多的面包产生的热量偏高，如黄油面包、奶油奶酪面包、果干果脯添加较多的面包。反之，则热量偏低，如全麦面包等。
普通面包一般100克是313大卡，300克的话939大卡
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