主料
杂鱼250克,百合 30g,莲子 30g
辅料
生姜 6片,葱白 3节,花椒 7g,大料 2g,食盐 2g
做法:
1、将杂鱼去鳞,开腹去内脏,除鳃,清洗干净。
2、锅中加水煮沸。鱼用沸水去再清洗去除腥味血水。
3、百合、莲子温开水浸泡1小时备用。
4、杂鱼、百合、莲子同入锅,文火炖煮30分钟。
5、添热水,入葱姜、盐、椒等配料,再以文火烧至汤呈奶白色。
6、放味精、胡椒面、香油5克,出锅即食
材料:小扒皮鱼几条,三线鱼几条,酱油,芹菜,姜,红辣椒
做法:
1、姜切丝,沙煲中火烧热后放少许油,下一半的姜丝,用筷子搅拌一下,闻到姜味的时候依次放入海鱼,接着把剩下的姜丝铺在鱼上,继续中火烧3分钟左右;
2、开始闻到鱼味时倒入适量酱油(喜欢用鸡精的人可同时放入小半匙鸡精),接着往煲里倒入清水(水量略低于鱼身),盖上煲盖,用煲里的酱油水中小火焖煮12-15分钟,起锅前一两分钟放入芹菜及红椒丝即可。