兰州拉面里一个肉夹馍的热量多少（兰州牛肉拉面的牛肉夹馍热量）

一个肉夹馍的热量在450大卡左右。

肉夹馍是有饼子和瘦肉组成，一个肉夹馍的重量大概在100克左右，营养丰富、热量很高。吃了后会迅速增加人体所需的热量。而且可以补充人体所需的蛋白质、矿物质、碳水化合物等。