腰痛了按哪个穴位

腰痛了可按肾俞。足三里。腰夹脊穴。环跳，绝骨等穴治疗的。建议最好去找一个按摩师治疗。同时也要养成良好的生活习惯，要保持正确的坐姿，避免过度劳累，有利于缓解病情。同时要注意休息，保证充足的睡眠，平时要多吃蔬菜和水果。建议适当的运动。