到目前为止，跳高总共有五种姿势，分别为团身式，俯卧式，剪式，跨越式和背越式，目前世界上最流行和最科学的跳法是背越式跳高是田径运动的田赛项目之一。
是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。
跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。
每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止
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