调理气血不足最有效的方法就是应用中药汤剂,汤剂吸收快,见效迅速,同时饮食上也应该多吃一些补气血的食品,每天应该坚持适当的体育活动,流通气血,鼓舞气血,同时应该尽量注意检查,看肾的一个脏腑功能失调导致的气血亏虚,补气血的同时注意调理脏腑。
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