5天瘦12斤轻断食后怎么复食（5天瘦12斤轻断食的正确方法）

轻断食后5天想恢复饮食，要吃软烂食物，断食后复食可以采用吃虾粥，把虾仁，大米，芹菜，小葱，洗净，把姜切末，把虾仁切成小块儿，和大米姜丝一起加入电饭煲里煮，加点儿色拉油，十三香，出锅前加入盐，小葱末芹菜末，味素，出锅即可食用。