5天瘦12斤的食谱靠谱吗（7天瘦10斤最快的食谱表）

不靠谱减肥法5天瘦12斤不是真实的。如果单纯采取鸡蛋香蕉减肥法效果可能不太好，并且还可能会影响身体健康。

如果想要减肥，建议选择科学的减肥方法，如控制饮食、适度增加运动等。