莲子能多吃吗莲子吃多了会怎么样（莲子可以长期吃每天吃多少量最佳）

我的看法是：什么东西也不可以吃的过量多了，莲子也是一样的。反正莲子一、二次吃的过多了也无所谓，如果经常性的吃多，哪身体恐怕要出问题了。

莲子不能多吃！莲子吃多了会引起腹胀的。莲子主要包括莲子肉和莲子心，由于莲子味道涩，容易导致肠胃蠕动过慢，如果吃的过多，很有可能会导致腹胀。