如果你进厂上夜班熬不住，可以尝试调整作息时间，尽量在白天休息好。保持适当的饮食和运动也能帮助提高身体抵抗力。在疲劳时，可以进行简单的放松运动或者小休息来缓解疲劳感。另外，与同事或领导沟通，寻求帮助或者调整工作时间也是一个解决方法。如果长期熬夜导致身体状况不佳，建议及时寻求医生的建议，以免影响身体健康。
这个没啥办法，根据自身体质有关，不行就换班
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