冬天适合健身出汗吗（冬天健身出汗怎么保暖）

可以

冬天可以适当运动出汗,天气寒冷并不是阻碍运动出汗的原因,可以坚持运动,但需要注意保暖。可以选择室外运动或者室内运动,容易受凉的阶段通常是刚开始运动时,以及运动后出汗时,只要在运动之前充分考虑到受凉问题,并做好充分预防准备工作,仍然可以坚持在冬天进行运动,以增强抵抗力、预防疾病。