我很沉默寡言怎么办

不要把自己和外界隔离开来，不要把自己关自己房里，不要觉得你自己的感觉有多么的重要，更不要越发的觉得自己与众不同，不要有轻看周围的人，不要觉得自己是不平凡和独特的。自我感觉良好，也不要幻想内心的感受是否能被人了解，

内向，被动，多愁善感、感情丰富；少关心什么重大损失；特别容易被人生哀愁、悲剧所触动；认为被他人误解是一件特别痛苦的事；别把焦点放在关系和感觉上；和不熟的人交往时，会表现沉默和冷淡；不开心时，喜欢独自一人来处理不开心的情绪；对不符合自己心意的人，会表出拒人以千里之外的态度；对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心，会立刻抛开自己的烦恼，去支持帮助在痛苦中的人，当遭到拒绝、挫折时，便会退缩，变得沉默、害羞；有时会感到忧郁，心中有很多梦想和理想，可总是很难实现，；怀疑那些总是很快乐的人；是一个直觉、敏感、有创造力及理想化的人。

内在的感情世界与妄想的世界结合，去寻求自我讯息，而脱离真正实际生活的轨道

需要付出比较痛苦的改变去融入到身边的朋友里面，学会接纳别人与自己的不同，不然你的性格轨迹模式不容乐观