红腰豆罐头凉菜最佳做法（红腰豆罐头十种吃法）

百合胡萝卜拌豆

　　材料：

　　红腰豆、百合各l00g，胡萝卜200g，盐3g，油l0ml。

　　制作方法：

　　1、红腰豆泡水；百合掰成片；胡萝卜切菱形。

　　2、水烧开，将红腰豆、百合放锅内焯水。油锅烧热，加胡萝卜、百合和红腰豆翻炒，调入盐即可。

　　对于胃口不好的人群是适合食用这道菜的，不仅是能够很好的增强食欲还能够促进身体对食物的消化和吸收，而且对通便润肠也是有很好的作用的。