市面上并没有所谓的低升糖指数的牛奶，一般之分为普通纯牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、低/零乳糖牛奶以及添加了各种风味的牛奶，如早餐奶、核桃奶等，其中的风味奶是不建议糖尿病人群饮用的。
而我们比较熟悉的一些市面上销售的纯牛奶，它们的升糖指数本身并不高，只有27左右，糖尿病人是可以适量饮用的，每天控制在250～300毫升之间为宜
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