月经期间可以吃的水果（生理期十佳水果）

1.苹果：富含营养成分，适量食用可以满足身体对营养物质的需求

2.西瓜：补充身体所需的水分，适量食用可以促进机体的正常生理功能和新陈代谢，不会对月经周期和月经量造成影响

3.香蕉：含有丰富的维生素和微量元素，有助于宿便的排出，月经期间可以食用

除了以上水果外还可以食用猕猴桃和草莓等，但应注意适量

来大姨妈时能吃的水果很多，如苹果桔子，草莓，香蕉桃子等等，只要是没有特别的凉就可以吃，千万不要从冰箱里拿出来就吃，因为太凉，吃了对來大姨妈是不利。