1、如果你手机里的文件和应用过多的话，可以尝试清理部分不需要的文件并且卸载一些不必要的应用。另外经常打开任务管理器，关闭那些不必要的后台应用。
2、如果手机里的文件和程序不多但是依旧非常卡的话，可以尝试恢复出厂设置。
3、如果恢复出厂设置之后依旧很卡，而手机又用了很久，那么就是手机快要寿终正寝了，如果不想换手机，那么还可以刷机，但是也维持不了多久，只是刚开始一段时间会很流畅，过一段时间依旧会变卡，如果暂时不想换手机的人可以尝试。
手机变卡可以关闭后台运行的软件、重启手机、清理内存、清理缓存，步骤如下：
1、以华为手机为例，打开手机点击右侧的图标选择删除选项，清理后台应用。
2、然后清理后台应用，释放手机运行的内存，让手机有更好的性能进行运行。
3、点击进去手机管家，然后点击“清理加速”。
4、点击后进去清理加速界面，清理了大的垃圾文件，卸载掉不常用的应用，可以根据自己的情况进行处理。
5、重启手机可以有效清理缓存文件，减少手机卡顿。
6、如果手机开启了省电或者超级省电模式，建议进行关闭。
7、网络卡顿也会导致手机卡顿迟缓，可以换一个网络试一下，或者进行恢复出厂设置，这样问题就解决了。
