哪种牛奶青少年喝了好（青少年喝哪种纯牛奶最好）

1 低脂牛奶2 低脂牛奶的脂肪含量相对较低，对青少年的身体比较好，有助于身体健康成长。
3 此外，适量的鲜奶还可以提供人体所需的蛋白质、钙质、维生素等营养成分，有益于青少年的身体发育和健康。
但需要注意的是，过量摄入牛奶会导致肥胖，所以建议青少年每天只喝适量的牛奶即可。

光明的 优倍牛奶比较好。“优倍”高品质鲜奶富含天然乳蛋白，每1L牛奶中蛋白含量大于33g，高于国家标准的13.8%，光明采用先进的巴氏低温杀菌工艺也最大程度保留了蛋白的营养及活性，给消费者带来更充足的营养和更鲜活的动力。