咖啡真得能提神吗

有用

咖啡提神作用主要来自于其中的咖啡因。每个人所需要的能够产生提神效果的咖啡的精确摄入量并不相同，主要取决于咖啡因耐受度。咖啡因在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用，在3到4个小时内作用消失。