长期喝干姜茶有什么好处和坏处（每天喝姜茶对身体有好处吗）

好处：姜茶中有少量碳水化合物、维生素C等营养成分；主要成分是碳水化合物，有少量铁等矿物质。适量饮用姜茶，可以补充水分和部分营养物质。

坏处：姜茶的热量较高，而姜比较的辛辣刺激，长期大量饮用姜茶会有一定的坏处，可能会导致热量堆积，增加肥胖的几率

长期喝姜茶好处是可以暖胃，助消化，提高免疫力，长期喝姜茶坏处是容易上火。所以姜茶要适量喝，最好不要长期喝姜茶。