膝盖发紧如何缓解（膝盖酸软最快解决方法）

膝盖发紧多数考虑是因为长时间干活劳累磨损以后引起的，不排除有些关节或者肌肉劳损的可能性，也有少数可能是里面的一些韧带损伤引起的。最好是先到医院做一下膝关节的磁共振检查，最近这段时间一定要注意保暖好，也可以外用一些活血的药膏，具体用药请遵医嘱。