晨跑前洗脸还是跑后洗好（晨跑前洗脸还是晨跑后洗脸）

晨跑前和晨跑后都可以洗脸，我觉得晨跑后效果比晨饱前效果好。晨跑要在户外跑，外面会布灰尘，跑时身上散热量较大容易出汗，跑后洗使脸更清爽。