碱性的食物有哪一些（十大强碱性食物排名表）

以下是常见的碱性食物：

1. 柠檬、酸橙：尽管柠檬和酸橙味道酸，但它们在体内产生的代谢产物为碱性。

2. 碱性水果：例如西瓜、葡萄、香蕉、樱桃、苹果、橙子等。

3. 碱性蔬菜：包括菠菜、芦笋、西兰花、黄瓜、甘蓝、南瓜、胡萝卜等。

4. 根茎类：例如土豆大多属于碱性食物。

5. 坚果与种子：大部分坚果和种子都是碱性食物，如杏仁、葵花籽、亚麻籽等。

6. 坚果和种子类植物油：例如橄榄油和亚麻籽油等。

7. 大部分豆类：例如绿豆、黄豆、黑豆、扁豆等。

常见的碱性食物有葡萄，萝卜，木耳，黄瓜，西红柿，白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，肉类等等。

碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。