一口芝士热量（一片芝士的热量是多少卡）

一口芝士的热量取决于芝士的种类、形状和体积
芝士通常富含高能量和高脂肪，并且不同种类的芝士其热量、脂肪、蛋白质的含量差异较大
例如，切达奶酪比马苏里拉奶酪热量更高，而一块0克的奶酪则比一个50克的奶酪含有更多的热量
在一些低脂的饮食规划生活中，必须减少摄入脂肪卡路里等高能量食品，因此过多食用芝士可能会削弱摄取热量的目的
所以，虽然具体热量数量因芝士种类而异，但芝士一般都含有较高的能量和脂肪，且摄取芝士应适量