一根绿豆冰棒卡路里（自己冰的绿豆沙冰棍热量）

绿豆冰棒的卡路里取决于制作过程中所用的材料和比例，以及冰棒的直径和长度。一般来说，一根普通的绿豆冰棒的热量大约在 300-400 卡路里之间，但是具体的热量值还需要根据具体的制作方式来计算。如果想要控制热量摄入，建议适量食用绿豆冰棒，并搭配其他低热量的食物来平衡饮食。