准备材料:鱼2条,羊肉250克,姜5片,料酒适量,葱适量,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,淀粉适量
1、羊肉洗净后冷水入锅,锅中放葱姜、料酒煮开。
2、煮羊肉的肉开后撇去上面的浮沫,继续小火炖煮。
3、鱼买的时候让店家帮忙去除内脏,将鱼均匀涂抹一层淀粉备用。
4、热锅凉油,下葱姜爆香,颜色焦黄后葱姜拿出不要。
5、将裹上淀粉的鱼下锅煎制成两面定型捞出备用。
6、煮好的羊肉捞出放在砧板上切条,羊汤留用。
7、鱼煎至两面定型后,倒入羊汤,下入羊肉、葱姜。
8、加蚝油1勺底,生抽半勺,老抽1勺底,少许糖。
9、将锅中的鱼肉和羊肉中小火烧制20分钟。
10、大火收汁装盘,撒葱花或者小油菜点缀即可食用。
主料
羊排,200克
鮰鱼,20克
辅料
香菜,20克
盐,10克
葱,5克
蒜,5克
酱油,10克
水,10克
方法/步骤分步阅读
1/6,这些都是食材,提前准备好。(鮰鱼可以直接让鱼摊帮忙收拾干净)
2/6,准备食材:鮰鱼去除内脏清洗干净,用砍刀把鱼切成约1指宽的大块(连骨头一起);葱姜切片,大蒜切块
3/6,腌制鱼片:鱼片放在碗里,用姜片和料酒腌制,大约10分钟
4/6,处理羊排:羊排放入锅中,加冷水和姜片,大火煮开后撇去浮沫,捞出沥干;
5/6,码放:将大蒜和姜片放入砂锅底,先码放好羊排,淋上酱香汁
6/6,多加一些水,还要炖鱼)
炖鱼:开盖将鱼片码放在羊排上,然后在加盖炖煮约20分钟,开盖撒上香菜