走路怎么自然连贯（怎样走路才显得特别自然）

为了有一个健康的身体，人们每天都要坚持锻炼。锻炼的方式有两种，一种是有氧运动，一种是无氧运动。走路是一种无氧运动，是人们健身的最好方式，每天坚持走上五千米就能起到很好的健身效果。那么，走路怎么自然连贯呢？

第一，在走路时要注意调整呼吸，要深呼深吸。

第二，左右手臂的摆动要自然，要前后摆动，不要左右摆动。

第三，走路时两腿前后迈出，膝关节自然弯曲，脚跟着地，保持身体正直，就能自然而然的走路了。