干净食物有哪些（十大干净食物排行榜）

        所有能去除表皮的自然生长食物都是干净食物。因为，只有自然生长、种植出来的食物，不是人们二次加工的，即使有污染，大多只在皮表，包括农药污染、人工防腐污染。

如各类水果，食用时削除表皮都是干净的。

与之相对的则为不干净食物，如白莱等多叶类蔬莱，可能存在农药污染，食用时必须反复浸泡清冼。

又如人工制作的各种糕点，也属于不干净食物，工艺环节越多，被污染的机率也越高。所以，只有原生态的非加卫可去皮食物，才称得上干净食物。

最干净的10种果蔬：

1.牛油果

2.甜玉米

3.菠萝

4.洋葱

5.木瓜

6.茄子

7.芦笋

8.花椰菜

9.哈密瓜

10.西兰花

其实，市场上卖的所有果蔬，都可能存在农药残留。但是，农药残留并不等于农药超标。只要农药残留量在规定的标准内，一般也对人体健康不会有影响。