减脂期可以吃荞麦冷面吗（荞麦冷面的热量很高真的能减肥吗）

可以的，因为荞麦冷面的蛋白质低，氨基酸成分少，减脂期吃肚子会有饱腹感，还能蒸发掉里面的脂肪，去除体能的胆固醇，身体不容易长胖

可以吃荞麦冷面。荞麦冷面是一种低热量、低脂肪的食物，适合在减脂期间食用。荞麦面含有较高的纤维和蛋白质，能够帮助增加饱腹感，控制食欲。此外，荞麦冷面中的荞麦还富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。但是在减脂期间，也需要注意食用量的控制，以免摄入过多的热量。所以，在食用荞麦冷面时，可以搭配适量的蔬菜和蛋白质食物，保持饮食的平衡和多样性。