三十多岁的女人如何保养（三十来岁的女人怎么开始保养）

三十岁是女性的黄金时期，面临着生活和职业上的挑战。要注重养生，保持心情愉悦，经常锻炼身体，充足的睡眠，饮食健康，保持充足的水分摄入，适量使用护肤品及化妆品并适时滋润皮肤。

30多岁了，保养起来是需要一定的时间的，每天早上要用洗面奶洗脸，然后涂上一层润肤霜，最后涂上一层防晒霜。这样的话就不会被太阳晒黑。