只爬坡不做力量可以么（只爬坡不做力量训练的结果）

只爬坡而不做力量训练是不可取的。虽然爬坡可以锻炼心肺功能和耐力，但缺乏力量训练将导致身体的不平衡发展。在爬坡的过程中，大腿、小腿和臀部的肌肉会得到锻炼，但其他部位的肌肉，特别是核心肌肉和上体肌肉，却得不到充分锻炼，这会导致身体不平衡和运动损伤。

因此，在锻炼时应该全面考虑身体的各个部位，包括力量和有氧训练，以达到身心全面发展。

不可以，最好把力量训练放到前面，因为先爬坡人已经很累，就不想做力量训练了，这时效果会不好，反之，效果会加倍，试一下。