地瓜干100克的热量是多少（100克脆红薯干热量是多少）

地瓜干每100克的热量约为340大卡。地瓜干的热量相对较高，这是因为在制作过程中，地瓜的水分蒸发，导致糖分浓缩，从而增加了热量含量。

此外，商家为了增加口感和降低成本，有时可能会添加蜜糖素等，进一步增加了地瓜干的热量。地瓜干除了热量较高外，还富含膳食纤维、糖分和矿物质等营养物质。因此，在食用地瓜干时，应适量控制摄入量，以免摄入过多的热量。

地瓜干是由新鲜的红薯经过加工而成。每100克的地瓜干热量就可以达到330大卡，所以在减肥期间的人群最好不要食用。