体脂率怎么计算（体脂率自动计算器）

体脂率是指一个人体内脂肪组织占总体重的百分比。以下是一种常用的计算体脂率的方法：
1. 使用皮尺测量：这是最常见的方法，需要使用一个专用的皮尺和一个帮助者。具体步骤如下：
- 使用皮尺测量脖子的周长、腰部的周长、臀部的周长、大腿的周长和腹部的周长。
- 将这些测量结果输入到一个体脂率计算器中，或者使用一个体脂率计算公式进行计算。
2. 使用电阻测量：这是一种更精确的方法，使用专用的电阻测量仪器。这些仪器通过通过身体传导电流来测量身体的脂肪含量，并据此计算体脂率。
3. 使用身高和体重计算：虽然不如前两种方法准确，但这是一种简便的计算方法。具体步骤如下：
- 使用体重计称量体重。
- 使用身高尺测量身高。
- 使用一个体脂率计算器，将体重和身高输入进去进行计算。