怎样才能使脸上长肉（脸太瘦凹进去怎么增肥）

要想让脸上长肉一定要把握好睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内的脂肪与蛋白质的合成与利用

做叩齿运动。使劲张开嘴，然后再合上，每天练习两次，每次做30次左右。

按摩脸部。脸部肌肉发达了，自然会显得胖，可以用中指和食指在脸颊部每天打圈30次。

多吃鸡蛋，花生。鸡蛋花生含有丰富的蛋白质，铁，脂肪，对于脸部长肉作用明显

1. 增加摄入的热量2. 脸上长肉的原因是因为脂肪堆积在脸部，而脂肪的来源就是摄入的热量。
因此，增加每日的热量摄入可以促进脸部脂肪的堆积，从而使脸上长肉。
3. 除了增加热量摄入外，还可以通过一些运动来促进脸部肌肉的生长，从而使脸部更加丰满。
例如，可以进行面部按摩、咀嚼口香糖、做面部运动等。
同时，保持良好的睡眠和饮食习惯也是非常重要的。