如何长让脸上长肉（如何快速让脸上长肉）

1 需要通过饮食和运动等方式来增加身体脂肪含量，进而让脸部脂肪增加，才能让脸上长肉。
2 脸部瘦弱可能是由于身体脂肪含量不足导致的，需要适当增加摄入脂肪和碳水化合物的食物，如坚果、牛奶、面包等，来增加身体脂肪含量。
3 同时，需要通过适当的锻炼来保证身体的健康，选择适度的有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助身体增加脂肪含量并调节身体形态，达到让脸上长肉的目的。