怎样才能练好摩登舞的基本元素（摩登舞横隔膜发力的正确方法）

练好摩登舞的基本元素，需要掌握以下四点：

身体正直 。立腰、提臀、打开双肩、后背平直、脖子伸直，要感觉有一股气要冲破头顶而出。

手臂伸直 。从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去。

腿部伸直 。腿的线条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有伸直。

步伐正确 。在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。