红异端盘坐姿势怎么摆（红异端落地怎么摆姿势）

红异端盘坐姿势的正确摆放办法如下：
1、跪坐姿势：将双足并拢、上身正直、双肩向后与双腿呈90度角，双手搭抱膝盖以及上下交叉，你的头稍向前倾斜。
2、直臀坐姿：双腿曲起，尽量将双足向后的方向调整，使其呈90度角，双手拉长搭把膝盖，后背可稍微倾斜，头部稍微向前倾斜。
3、前凝坐姿：双腿并拢，上身正直，双手抱胸，尽量向前拉伸头部，但尽量不要向下俯冲。
4、半跪坐姿：一只腿曲著侧身坐，一只腿伸直向前，胸部前缩，双手搭把膝盖，头稍向前倾斜，重心放在前腿上。