父母控制不住自己的情绪怎么办（父母控制不住自己的情绪怎么解决）

父母控制不住的情绪尽量去一个安静单独的空间去冷静转移事情的目标，而让自己情绪降下一些再去处理一些问题，也尽量告诉自己冷静再解决。