可以尝试采取如下措施改变父母的负面情绪：
一是了解父母产生负面情绪的原因，有的放矢，引导父母走出负面情绪；
二是多向父母讲述个人和家庭取得的成绩，少说不足和问题；
三是在父母心情平静时，和他们进行交流沟通，希望他们多些正能量，少一些负能量；
四是创造条件让父母多参加社交活动或者外出旅游，使他们心情舒畅。
当父母负面情绪过重时，以下是一些建议：
1. 倾听和理解：试着倾听他们的感受和情绪，并尽量理解他们的处境。给予他们表达情绪的空间，让他们感受到你的支持和关心。
2. 提供支持：表达你的关心和支持，让他们知道你在乎他们的情绪。提供帮助的方式可以是陪伴他们、与他们交流，或者帮助他们寻找解决问题的方法。
3. 鼓励积极活动：鼓励父母参与积极的活动，例如运动、艺术、社交等，这些活动可以帮助他们转移注意力、释放压力，并提升情绪状态。
4. 寻求专业帮助：如果父母的负面情绪严重影响到他们的生活和健康，建议寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理健康专家可以提供更深入的支持和指导。
5. 自我保护：在帮助父母的同时，也要注意自己的情绪和心理健康。寻求支持和倾诉，可以是朋友、家人或者专业人士。确保自己有足够的时间和空间来照顾自己。
记住，每个家庭和情况都是独特的，以上建议可能需要根据具体情况进行调整。
