甜蜜素。
如果煮玉米甜味儿过重,吃完的玉米棒都能吸出甜味儿,很可能就是被添加了甜蜜素。
一般情况下,人体每日每千克体重可摄入甜蜜素的最大量为11mg,以一个体重为65kg的成年人为例,其每日甜蜜素的摄入量最多为715mg。
煮玉米放盐和小苏打又甜又香哦。
【水煮玉米】1.准备食材:玉米、小苏打、食盐。
2.第一步:将买回来的玉米掰外皮,只留一层薄皮在里面,当然,玉米须也要保留才行,不能去掉,因为玉米须是玉米中最营养的一部分,将它和玉米一起煮的话,能提升玉米的营养价值。
3.第二步:准备好一盆请忽视,将处理好的玉米丢进去浸泡20分钟,使得玉米能充分地吸收水分。
4.第三步:架锅添水,下入浸泡好的玉米,接着往里添入少许食盐,再加上一些小苏打,然后开火,大火煮制20分钟左右,这期间去翻动它几次,煮熟之后便可捞出来享用啦!