经常吃哪些坚果比较好（吃什么润肺养肺最快）

核桃含不饱和脂肪酸丰富，可以补脑。巴旦果、开心果、榛子等，除了补充蛋白质外，能量也较高，其中矿物质及微量元素很丰富。