糯米的热量很高吗

糯米的热量很高，糯米可做成糯米饭或搭配红枣、南瓜等食品熬制成粥食用，糯米趁热适量食用可以温暖脾胃，但放凉之后的糯米粘腻且不易消化，消化力弱的人群不宜食用。