孕妇怎样控制体重 有什么好的方法呢（孕妇控制体重的十个步骤）

孕妇想要控制自己的体重的话，一般在怀孕期间不要吃太多的零食或者是膨化食品，而且日常的三餐要保持有规律，尽量少吃多餐，而且饮食方面不要吃太多的高油脂高热量或者是高脂肪的食物，多吃一些水果，青菜或者是牛奶，蛋类，豆制品等，都是可以控制好体重的。