生长发育期的青少年应多吃什么好（青少年生长发育要吃什么补品）

在成长期的青少年最好多吃含蛋白质丰富的食物，例如可以多喝一些奶粉冲泡的牛奶，然后还要注意对吃肉类，例如牛肉，鸡肉等等这些含蛋白质丰富的肉类，是有助于长高的。