瑜伽会瘦身么（练瑜伽能瘦身吗）

1. 瑜伽可以帮助瘦身。
2. 瑜伽可以通过增强肌肉、提高身体柔韧性、促进新陈代谢等方式帮助瘦身。
此外，瑜伽还可以帮助减轻压力和焦虑，从而减少情绪性进食，进一步帮助瘦身。
3. 当然，瑜伽并不是万能的，要想瘦身还需要注意饮食和其他运动方式的搭配。
此外，瑜伽的效果也因人而异，需要坚持练习才能看到明显的效果。

瑜伽是一种锻炼身心，体形的运动方式。必须长期，持之以恒，才能起到建康身体，保持形体瘦身的效果，同吋还要注意饮食的搭配。