50岁跑10公里55分钟怎么样（50岁男人一口气跑10公里什么水平）

业余跑者中的高手水平。

长跑10公里用时55分钟，每公里配速5分钟多一点，这对于年龄50岁的业余跑者来说，已经是相当不错的成绩啦。

长跑关键在于坚持下去，经过长期锻炼才能稳步提高身体素质和配速，50岁的人坚持下去可以达到上述水平的，但不容易，坚持就是胜利。

业余跑者中应该算是不错的水平了，如果是女士那就很好了，毕竟年龄不饶人。