170斤适合跳绳还是适合跑步（瘦子53公斤适合跳绳吗）

如果一个人体重为170斤，跳绳可能会对膝盖造成过大的压力，增加受伤的风险。因此，适合170斤的人选择跑步来进行有氧运动。跑步可以减轻身体的重量压力，减少对关节的冲击，同时也能够帮助燃烧更多的脂肪，提高心肺功能。当然，170斤的人在跑步时需要注意选择合适的跑鞋，控制好运动强度，避免受伤。总的来说，跑步是更适合170斤的人进行有氧运动的选择。